孕妇血压低怎么办_孕妇血压正常范围

孕妈妈血压正常规模_孕妈妈血压低怎么办？关于怀孕的孕妈妈来说，需求留意的东西有许多，如血压值，孕妈妈血压过高或偏低都欠好。那么，孕妈妈血压正常规模是什么？

血压压差是指人体血压的收缩压和舒张压的差值，咱们正常的血压值应该是收缩压140--90mmHg，舒张压90--60mmHg，低于或许高于这个规模就有可能是低血压或高血压。可是，关于孕妈妈这个特别集体来说，孕妈妈的血压正常规模是多少呢？

孕妈妈血压压差正常规模

专家指出，孕妈妈的正常血压应不超（130/90mmHg），或与根底血压比较不超越30/15mmHg)。

比方一个根底血压为110/70mmHg 的孕妈妈，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。 而正常的血压应该是不超越（130/90mmHg），或与根底血压比较不超越(30/15mmHg)。

所以，假如孕妈妈血压压差超越正常规模或低于正常规模，对孕妈妈来说都是欠好的。怀孕期间，孕妈妈要调查自己的血压值，切勿使其升高或下降。

孕妈妈血压低怎么办

1、孕妈妈怀孕阶段，需求弥补养分。多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡肉，鱼肉，猪肉，动物肝脏等。

2、关于降血压的食物，要少吃。孕妈妈血压本来就低了，假如再吃降血压的食物，会影响血压的正常值，使其更严峻。

3、恰当多吃食盐，可进步血压，改进头晕、疲倦无力等症状。但食盐摄入量不行太高；一起多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，然后可进步血压。

4、孕妈妈能够多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

5、坚持好心境，坚持多出去逛逛。怀孕五个月以内，能够走的略微快一点，加快全身血液活动。每天和自己的爱人出去漫步半个小时，到时分生出来的宝宝也会比较健康。

6、恰当食用高钠、高胆固醇的食物。每日需摄足12-15克食盐。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，可使血压上升。咱们知道，孕妈妈血压压差过大或低于正常值规模，对孕妈妈都是有晦气影响的。所以，孕妈妈假如血压低或较高的时分，应该恰当调整饮食、生活习惯等各方面，坚持血压在一个正常规模内。