孕期缺铁：如何预防？
孕期应该注意饮食平衡
孕妇应注意饮食平衡，多吃富含铁质的食物，如肉类、豆类、蔬菜等；同时，要少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免影响营养的摄取和吸收。
孕期应该避免吸烟饮酒
孕期吸烟饮酒会影响胎儿的发育，也会影响孕妇体内铁质的吸收，因此孕妇应避免吸烟饮酒。
孕期需要多运动
孕妇应多运动，有助于改善血液循环，提高铁质的吸收率，从而达到补充铁质的目的。
孕期应该定期检查
孕妇应定期进行血检，及时发现缺铁状况，及时采取补充措施。
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孕期缺铁：如何预防？
孕期缺铁是指孕妇在怀孕期间体内铁质含量低于正常水平的情况。它是一种常见的营养不良，可能会影响孕妇的身体健康，以及胎儿的发育。
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